Cách Làm Sữa Mè Đen Giảm Cân Siêu Dễ Tại Nhà

Cách Làm Sữa Mè Đen Giảm Cân Siêu Dễ Tại Nhà

Do có tính thanh mát nên khi dùng sữa mè đen bạn sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái, dễ chịu kể cả khi đang giảm cân. Nàng nên sử dụng hỗn hợp này trước bữa ăn một lần một ngày để quá trình giảm cân cũng như làm đẹp phát huy được tác dụng nhé!

Hàng ngày thay vì dùng các loại nước giải khát nhiều đường nhiều calo thì hãy chọn cho mình một ly sữa mè đen tự làm vì lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Công dụng trong sữa mè đen

• giảm nồng độ choresterol trong máu
• lượng mỡ thừa giúp hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo
• ngăn ngừa tế bào mỡ phát sinh
• hỗ trợ tiêu hóa cho quá trình trao đổi chất và bài thải chất độc tố

Bạn hoàn toàn có thể tự nấu sữa mè đen ở nhà rất dễ dàng tiện lợi, uống một ly trước bữa ăn và ngày một lần không chỉ giúp tóc đen, da mịn và còn giảm cân cho chị rất tốt nữa nhé!

Cách làm sữa mè đen tại nhà đơn giản

1. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để nấu sữa mè đen gồm có:

– Đậu nành : 250g

– Mè đen : 200g

– Nước lọc

– Đường : 120g (bớt đường hoặc dùng đường cho người ăn kiêng thì càng tốt cho cân nặng của bạn)

2. Cách làm:

– Đậu nành rửa sạch để xay đậu dễ dàng thì nên ngâm qua đêm. Khi đậu nở mềm thì vớt ra và đãi sạch vỏ và để khô ráo nước trước khi đem xay.

– Mè đen rang chín và chà kĩ sạch lớp vỏ bên ngoài. Lưu ý trong quá trình rang mè nàng nên để lửa vừa bởi mè khá dễ cháy nếu không để ý sẽ bị khét làm mất đi độ thơm ngon của sữa đậu nành mè đen.

– Trộn mè chung với đậu nành và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bạn càng xay nhuyễn thì thành quả sữa mè đen sẽ càng mịn sánh hơn. Có thể dùng rây để lọc qua nhiều lượt cho hỗn hợp bột thật mịn. Sau đó chỉ cần thêm đường và thưởng thức thôi nào!

Quá ngon và bổ dưỡng mà lại không sợ bị tăng cân! Nhưng đây chỉ là  giải pháp hỗ trợ cho việc thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân thông qua việc đào thải bớt độc tố mà thôi để giải quyết triệt để mỡ thừa cần phải sử dụng những loại TPCN chính hãng hiệu quả như:

• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema A (4 viên)
• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema Gold 5v
• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dermcare
• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Yanhee F5

Cách Làm Sữa Mè Đen Giảm Cân Siêu Dễ Tại Nhà