[Bí Quyết Giảm Cân] Bạn đã biết đến bí quyết giảm cân với trà xanh hiệu quả chưa?

Giảm cân với trà xanh đúng cách cho hiệu quả nhanh

Nếu bạn muốn giảm cân mà không muốn ăn kiêng, thì ngoài thuốc giảm cân tại Trangdiemlamdep.vn, trà xanh chính là phương pháp tốt nhất dành cho bạn. Trà xanh có hiệu quả trong giảm cân bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cảm giác no. Thêm trà xanh vào danh sách đồ uống hàng ngày của bạn sẽ giúp cơ thể thay đổi rõ rệt bởi đây là thức uống lành mạnh, lại có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Giảm cân với trà xanh bằng cách uống trà xanh mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, uống trà xanh giảm cân phải đúng cách mới có thể đem lại hiệu quả cao. Vậy bạn đã biết đến bí quyết giảm cân với trà xanh hiệu quả chưa?

Công Dụng Của Trà Xanh

Chất caffein có trong trà xanh có tác dụng nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, từ đó giúp kích thích quá trình tiêu hóa và tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Bên cạnh đó, những chất hỗn hợp vitamin có trong trà xanh còn giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, có thể nhiều người không biết rằng trà xanh có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, đặc biệt là hàm lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3-4 lần các loại trái cây họ cam, giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn.

Lưu Ý Khi Sử Dụng

Tuy nhiên, việc uống bột trà xanh giảm cân phải đúng cách mới có thể đem lại hiệu quả cao và phòng tránh các tác hại không mong muốn. Dưới đây là 1 số lưu ý khi uống trà để giảm cân:

• Không nên uống trà xanh khi còn quá nóng vì nó dễ gây tổn thương vách trong của dạ dày và dẫn tới viêm loét dạ dày. Nhiệt độ lý tưởng cho một cốc trà xanh là khoảng 45-50 độ.

• Không nên uống trà xanh lúc đói như một loại trà giảm cân hiệu quả bởi khi đó dạ dày bị rỗng, chất chát có trong trà xanh sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị. Nếu uống trà xanh giảm cân lúc này, bạn sẽ cảm thấy nôn nao, cồn cào, hoa mắt chóng mặt, khó chịu như bị “say trà’.

• Nên uống từ 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc dạng khó ngủ thì không nên uống trà xanh sau 16h và chỉ nên uống 1-2 cốc trà mỗi ngày.

• Không uống trà thảo mộc giảm cân trước khi đi ngủ vì trong trà xanh có chứa hàm lượng caffein khá cao, gây kích thích thần kinh, làm cho tinh thần hưng phấn, gây khó ngủ.

• Không nên uống trà xanh kết hợp với thuốc và các loại thực phẩm giàu chất đạm

• Nên thay thế cà phê bằng trà xanh vào buổi sáng. Uống trà xanh giảm cân vừa làm giảm hàm lượng calo nạp vào cơ thể vừa tốt cho sức khỏe.

• Uống 1 cốc trà xanh sau bữa ăn sẽ giúp phân giải chất béo, bài tiết các chất cặn bã ra ngoài cơ thể, giúp nhuận tràng và mát gan

Ngoài ra, giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân tự nhiên được coi là rẻ tiền nhất nhưng lại đem đến hiệu quả không hề nhỏ chút nào. Chỉ cần một lượng nhỏ nước cốt chanh cũng đã làm giảm lượng đường từ thức ăn và thúc đẩy việc đốt cháy chất béo nhanh chóng, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mẹo Giảm Cân Bằng Chanh

Cách đơn giản nhất để giảm cân bằng chanh là hãy uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc hàng ngày. Với cách làm này bạn vẫn có thể cung cấp đủ nước cho cơ thể, bên cạnh đó còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Có thể thêm một chút muối vào cốc nước chanh để thúc đẩy hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm cân nhanh hơn. Vậy ăn gì để giảm cân? Với phương pháp giảm cân này bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn uống hàng ngày và chỉ cần hạn chế việc ăn vặt là được.

Trà xanh với chanh cũng là một công thức giảm cân có hiệu quả được tin tưởng, bạn cũng có thể kết hợp trà xanh với nước chanh và vài giọt mật ong để tạo hương vị dễ uống hơn đồng thời giúp tăng cường hiệu quả giảm cân bởi cả chanh và trà xanh đều có tác dụng đốt cháy năng lượng trong cơ thể.

Tham Khảo Trà Giảm Cân & Thuốc Giảm Cân Chuyên Gia Khuyên Dùng

• Trà Giảm Cân Thảo Mộc Dema Tea
• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema A (4 viên)
• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema Gold 5v
• Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dermcare