[Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì?] Top 7 Loại Sữa Tốt Cho Thai Nhi 2018

[Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì?] Top 7 Loại Sữa Tốt Cho Thai Nhi 2018

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi cũng như trẻ nhỏ sau này. Chính vì thế chế độ dinh dưỡng ở giai đoạn này cực kỳ quan trọng và là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ mang thai.

Và các sản phẩm sữa bầu là giải pháp hoàn hảo luôn được lựa chọn đầu tiên. Vậy phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì tốt nhất? Vì sao nên uống sữa bầu ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ?

Những lợi ích tuyệt vời khi mẹ bầu chăm uống sữa

Thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bị dị ứng với sữa hoặc gặp những tác dụng phụ khi uống sữa vì sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho phụ nữ trong thời kỳ xuất hiện biểu hiện ốm nghén. Sữa là nguồn cung cấp canxi cùng các loại vitamin, khoáng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh.

Những loại sữa đặc chế cho bà bầu còn tập trung bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng như axit folic, sắt, omega-3, omega-6 hỗ trợ cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi từ trong bụng mẹ cũng như cung cấp những dưỡng chất cơ thể người mẹ thường bị thiếu hụt do mang thai.

Bên cạnh đó, cho dù bạn ăn uống hàng ngày nhưng không phải lúc nào bữa ăn gia đình cũng cung cấp đủ hàm lượng canxi cần thiết theo nhu cầu của người mang thai (800-1200 mg canxi/ngày) do vậy mẹ bầu nên uống sữa mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Ngoài ra, 3 tháng đầu mang thai chị em còn đối mặt với tình trạng ốm nghén, hạn chế ăn uống nên cần uống sữa để bù lại lượng calo và vi chất thiếu hụt.

Những loại sữa phù hợp cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu

 

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, ngay từ khi mang bầu chị em đã có thể uống sữa hàng ngày nhưng nhiều mẹ vẫn băn khoăn mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì,nên uống sữa bầu loại nào? Dưới đây là một vài gợi ý:

 

1.Sữa bầu đặc chế

Những năm gần đây, phụ nữ mang thai bắt đầu làm quen với nhiều hãng sữa bột khi họ cho ra mắt hàng loạt các loại sữa dành riêng cho bà bầu. Không chỉ có sữa sản xuất trong nước mà còn có nhiều hãng sữa ngoại cho bà bầu , sữa xách tay được các mẹ lựa chọn sử dụng.

Các loại sữa này được đặc chế với công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai như bổ sung thêm sắt, axit folic, DHA…Đây đều là những dưỡng chất quan trọng trong 3 tháng đầu thai kỳ để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, phát triển trí não thai nhi. Trong khi đó, giai đoạn đầu mang thai nhiều chị em chưa quan tâm đúng mức về chế độ dinh dưỡng cho bản thân.

Tùy theo thương hiệu mà các hãng sản xuất sữa đưa ra những mẫu mã, hương vị, giá sữa bầu khác nhau. Dựa vào điều kiện kinh tế, sở thích cá nhân chị em có thể chọn cho mình một loại sữa bầu đặc chế thích hợp. Bạn chỉ cần để ý hạn sử dụng, quan sát vỏ lon sữa cũng như tìm hiểu kỹ càng cách nhận biết sữa thật sữa giả để tránh mua phải sữa kém chất lượng.

Chúng ta cũng tham khảo sản phẩm sữa dành cho bà bầu đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của bé sau đây nhé!

 

Sữa Fisomum Gold

·        Sữa Fisomum Gold mang đến một thai kỳ khỏe mạnh

 

Khi con còn trong bụng mẹ mọi sinh hoạt lấy dưỡng chất để sự phát triển của thai nhi theo từng tuần được tốt nhất sẽ đều phụ thuộc vào mẹ. Vì vậy hãy mang đến cho con sự tốt đẹp nhất từ chính chế độ ăn uống và sinh hoạt của mẹ.

Ở giai đoạn thai kỳ một số bà mẹ trở lên nghén ngẩm nên việc ăn uống bị hạn chế hơn. Và sản phẩm sữa bột với những hương vị thơm ngon dễ uống cùng các dưỡng chất, chất khoáng, vi chất luôn được cung cấp đầy đủ nhất.

Vì thế mẹ có thể sử dụng sữa bột như một bữa ăn phụ để bổ sung năng lượng tốt nhất cho thai kỳ khỏe mạnh.

Sữa Fisomum Gold là sản phẩm được nhiều bà bầu tin dùng nhờ các thành phần với ưu điểm vượt trội không chỉ mang lại nguồn dinh dưỡng cho mẹ mà cả những tác dụng kháng thể tốt nhất cho con:

Một điểm đặc biệt nôi trội của sản phẩm Sữa Fisomum Gold chính là hệ dưỡng chất Synbiotics đây chính là sự kết hợp giwuax  Prebiotics FOS và Probiotics Bifidobacterium BB-12, Lactobacillus casei CRL-431. Sự kết hợp này có tác dụng to lớn trong việc tăng cường chức năng bảo vệ của màng nhầy ruột, ngăn ngừa  vi khuẩn xấu xâm bám vào thành ruột.

Ngoài ra, Synbiotics có trong Sữa Fisomum Gold giúp sản xuất các chất tiêu diệt vi khuẩn xấu và kích  hoạt các chất kháng nguyên, phản ứng miễn dịch của cả mẹ và bé. Điều này mang ý nghĩa vô cùng quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

·        Sữa Fisomum Gold cho mẹ bầu một hệ miễn dịch hoàn hảo

 

+  Khi mang thai mẹ thường có hệ miễn dịch yếu đi so với trước kia nên dễ mắc phải các căn bệnh do vi khuẩn xấu mang lại. Do đó việc tạo cho mẹ cùng bé hệ miễn dịch tốt, cùng với sự hạn chế các vi khuẩn xấu bám vào thành ruột là điều giúp bé luôn được bảo vệ tốt nhất trước mọi bệnh tật.

+  Sữa Fisomum Gold xuất hiện thành phần chất Nucleotides là một chất cần thiết trong tăng cường hệ miễn dịch. Cùng với đó là sự xuất hiện của Prebiotics  một chất xơ tự nhiên kích thích sự co bóp của nhu động ruột, phòng ngừa táo bón vô cùng hiệu quả. 

+  Sữa Fisomum Gold không thể thiếu thành phần Beta- caroten  là tác nhân chính chống oxy hóa mạnh, có ý nghĩa lớn trong tăng cường sức đề kháng cho mẹ suốt quá trình mang thai.

Với những thành phần chất kể trên mẹ và bé luôn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại sự xâm nhập của virut xấu mang lại sức đề kháng tốt cho cả mẹ và bé suốt thai kỳ của mình.

·        Sữa Fisomum Gold cho bé sự kích thích não bộ

 

Bộ não của bé được hình thành và phát triển ngay từ khi bé bắt đầu hình thành trong bụng mẹ, do vậy muốn con thông minh nhanh nhẹn mẹ cần bổ sung các chất giúp bộ não phát triển.

Với sự xuất hiện của hàm lượng AHA,AA có trong Sữa Fisomum Gold giúp hỗ trợ hoàn thiện cấu trúc và chức năng của não bộ và thị giác cho con trẻ. Nhờ đó bé sẽ có một não bộ phát triển cùng thị giác tốt nhất.

Bên cạnh đó trong Sữa Fisomum Gold có thành phần chất Cholin là thành phần cấu trúc tế bào thần kinh, cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

 

Nếu mẹ muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Muốn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cũng như kháng thể để chống lại xự xâm nhập xấu từ bên ngoài hãy cho mình mỗi ly Sữa Fisomum Gold hàng ngày.

Sữa Enfamama_Dòng sữa bầu cao cấp thương hiệu Mỹ.

Giai đoạn có thai và cho con bú là giai đoạn quan trọng người mẹ phải cung cấp cho con đầy đủ dinh dưỡng.

Giai đoạn mang thai là giai đoạn đầu tiên hình thành nên sự sống của con bạn.

Chính vì thế chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu vô cùng quan trọng vì nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu khỏe mạnh, nạp đầy đủ dinh dưỡng thì thai nhi cũng được hấp thụ nguồn dinh dưỡng đầy đủ, phát triển toàn diện.

Thai nhi khỏe mạnh khi sinh ra sẽ dễ thích nghi với môi trường mới, sức đề kháng tốt giúp trẻ chống lại bệnh tật đồng thời dinh dưỡng cũng khiến trẻ phát triển trí não tạo tiền đề cho sự phát triển toàn diện trong tương lai.

Ngoài ra bạn cũng nên biết rằng não bộ của trẻ phát triển rất nhanh trong những năm đầu đời.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì kích thước não của trẻ có thể tăng lên gấp 3 lần trong hai năm đầu đời và đạt 90% não người lớn vào lúc 5 tuổi.

Bên cạnh hoàn cảnh và cách nuôi dạy trẻ thì nguồn dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp bé yêu phát triển toàn diện, vững bước trong tương lai.

Giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp trẻ có nền tảng tạo nên bước đệm cho sự phát triển lâu dài.

Như vậy giai đoạn có thai và cho con bú là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não, thể chất của trẻ nhỏ. Điều này đòi hỏi người mẹ cần đặc biệt quan tâm và bổ sung dinh dưỡng cần thiết, kịp thời cho sự phát triển của trẻ. Vì thế các loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu là điều vô cùng cần thiết.

Sữa Enfamama 360o Brain Plus giải pháp tuyệt vời cho dinh dưỡng phụ nữ mang thai và cho con bú

Thời kì mang thai và cho con bú phụ nữ cần bổ sung một lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và trẻ thế nhưng đó không phải là điều đơn giản. Nguồn thực phẩm bạn dùng hàng ngày có thể không cung cấp được đầy đủ nguồn dinh dưỡng như yêu cầu.

 

Cộng thêm vào đó đây là giai đoạn chị em thấy khó chịu, bị nghén hay stress tâm lý ăn không ngon miệng nên nguồn dinh dưỡng vào cơ thể không đầy đủ hoặc bị thiếu trầm trọng.

Sữa Enfamama 360o Brain Plus chính là giải pháp tối ưu nhất cho chị em. Chỉ cần uống một ly sữa Enfamama mỗi ngày bạn đã cung cấp lượng dinh dưỡng hoàn chỉnh cho cả mẹ và con.

2. Sữa bò, sữa dê đã qua tiệt trùng

Đây là những loại sữa được lấy trực tiếp từ bò, dê nhưng được tiệt trùng bằng công nghệ hiện đại để loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho hệ đường ruột, đảm bảo an toàn cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên sử dụng.  Đặc biệt sữa dê tiệt trùng có nhiều hàm lượng chất đạm hơn sữa bò, nhưng lượng chất béo lại ít hơn. Ngoài ra, sữa dê  cũng giàu vitamin A, B2 giúp tăng cường hệ miễn dịch rất cần thiết cho thai phụ trong thời kỳ đầu mang thai.

3. Sữa chua

 Việc mang thai 3 tháng đầu có nên ăn sữa chua? sữa chưa có thể được làm từ sữa bò hoặc sữa dê, sữa bột nhưng bổ sung thêm men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng ăn hàng ngày tốt hơn. Trong 3 tháng đầu mẹ bầu có thể ăn thêm 1-2 hộp sữa chua hàng ngày, có thể trộn cùng hoa quả tươi hoặc ăn trực tiếp cũng ngon miệng.

4. Sữa nguyên kem

 

Mỗi ly sữa nguyên kem có khoảng 5g chất béo tương đương với khoảng 149 calo bằng 20 % nhu cầu chất béo cần thiết mỗi ngày.  Bà bầu có nên uống sữa nguyên kem không? Nếu chế độ ăn của mẹ bầu hàng ngày đã đủ chất béo thì bạn không cần phải uống sữa nguyên kem thường xuyên. Nhưng nếu thiếu bạn có thể bổ sung

5. Sữa tách béo

Sữa tách béo cho thai phụ 3 tháng đầu nhưng trước khi mang thai đã rơi vào tình trạng quá cân. Loại sữa ít béo cho bà bầu này cũng làm từ sữa bò nhưng đã được tách bớt lượng chất béo bão hòa. Điều này cũng khiến một phần các vitamin A, E, D tan trong chất béo bị mất đi. Ngược lại uống 1 ly sữa tách béo mỗi ngày chị em đã có hơn 300 mg canxi cùng 80 calo.

6. Sữa đậu nành

Nếu mẹ nào bị dị ứng với sữa bò thì sữa đậu nành là giải pháp thay thế hoàn hảo.  Uống Sữa đậu nành khi mang thai cung cấp một lượng chất béo thực vật hữu ích cùng nhiều dưỡng chất quan trọng cho thai nhi như axit folic, vitamin A, E, B1.

7. Sữa hạt

 Đây cũng được xem là một trong các loại sữa dành cho bà bầu. Thông thường các loại sữa kể trên thường được sản xuất và đóng hộp sẵn ở dạng bột hoặc dạng nước rất tiện dụng. Bạn có thể pha hoặc sử dụng uống liền. Bên cạnh đó, nhiều chị em khéo tay còn nghiên cứu cách tự làm các loại sữa từ hạt hoặc quả như đậu tương, đậu xanh, vừng hay quả hạch nhân, óc chó, sữa ngô… cũng rất bổ dưỡng.

 

Với những gợi ý trên tin rằng bạn đã tìm cho mình câu trả lời mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì.

Những đặc điểm cần lưu ý khi chọn sữa bầu.

Sữa bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu cũng được xem như là một sản phẩm chuyên biệt, bởi chúng cần có thành phần, công thức sản xuất riêng nhằm đáp ứng nhu cầu của giai đoạn này. Để có thể lựa chọn loại sữa tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau đây:

1.Chọn sữa bầu chuyên biệt.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc cung cấp dưỡng chất giai đoạn mang thai hãy chọn cho mình sản phẩm sữa bầu tốt nhất 2018 và là loại chuyên biệt dành cho bà bầu. Điều này giúp hệ dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ và hiệu quả nhất.

2. Chọn sữa bầu có axit folic và các dưỡng chất bổ não.

Sữa bầu dành cho bà bầu 3 tháng đầu được cho là tốt nhất khi trong thành phần có chứa axit folic- đây là axit quan trọng trong việc hỗ trợ hình thành các dây thần kinh, chúng giúp hạn chế tình trạng dị tật não ở thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ. Chính vì thế các sản phẩm sữa bầu dùng cho 3 tháng đầu thai kỳ phải có chứa thành phần này để có thể phát huy hiệu quả cao nhất.

Sữa bầu chứa các dưỡng chất bổ não như Omega, DHA, Taurin, Choiline. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra sự thông minh của trẻ phụ thuộc khá nhiều vào giai đoạn phát triển trong bào thai. Do vậy, muốn con thông minh, nhanh nhẹn hãy chọn và bổ sung cho con những dưỡng chất bổ dưỡng não ngay từ khi mang bầu.

Bên cạnh đó các axit, các chất bổ não cũng giúp mẹ bầu giảm căng thẳng mệt mỏi khi mang thai  , stress, có giấc ngủ sâu hơn mang lại sức khỏe tốt hơn trong quá trình mang thai.

3. Chọn sữa bầu có hệ dinh dưỡng đầy đủ.

Sữa bầu là sản phẩm dinh dưỡng do đó việc quan tâm đến thành phần dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng chúng mang lại là điều cần thiết khi mua sản phẩm. Hãy chọn sản phẩm có hệ dinh dưỡng đầy đủ, có chứa tất cả các khoáng chất, viatmin cùng các chất đạm, đường, béo một cách hợp lý và đầy đủ nhất.

4.Chọn sữa bầu dễ tiêu hóa.

 

Hãy chọn cho mình các sản phẩm sữa bầu tốt cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên có chứa thành phần chất xơ tự nhiên FOS, các enzym tiêu hóa để mang lại khả năng tiêu hóa nhanh nhất, tránh táo bón.

5.Chọn sữa có độ ngọt vừa phải.

 

Giai đoạn đầu thai kỳ mẹ bầu thường dễ nghén, hay nghén mùi khi mang thai vì thế hãy chọn sản phẩm bầu có độ ngọt vừa phải không gây ngấy khi uống và cũng hạn chế bệnh tiểu đường thai kỳ dễ gặp ở quá trình mang thai.

Xem thêm :

• Phụ nữ mang thai không nên ăn gì | Thực phẩm phụ nữ mang thai cần tránh 2018

• TOP 11 Lợi Ích [Uống Nước Dừa Khi Mang Thai] Và Những Lưu Ý Cần Tránh Khi Dùng